Daya ialah tarikan atau tolakan yang bertindak ke atas sesuatu objek. Daya tarikan menyebabkan objek bergerak mendekati kita. Daya tolakan menyebabkan objek bergerak menjauhi kita.
Aktiviti yang dilakukan oleh manusia adalah melibatkan daya tarikan sahaja, daya tolakan sahaja ataupun kedua-dua daya tarikan dan daya tolakan.